Joustava mieli tukena elämän kriiseissä -verkkoluennot
Lisätietoa tapahtumasta
Joustava mieli tukena elämän kriiseissä -verkkoluennot
Luennoitsija Arto Pietikäinen, psykologi, kouluttajapsykoterapeutti
Käytännönläheinen luento, joka esittelee toimivia tapoja kohdata elämänmuutosten ja kriisien herättämiä ajatuksia ja tunteita. Luennolla perehdytään hyväksymis- ja omistautumismenetelmiin, jotka auttavat vaikean kokemuksen läpikäymistä ja siitä toipumista.
Kantavina teemoina ovat uusimman tutkimuksen hyviksi osoittamat tavat kohdata vaikeuksia:
- Itsemyötätunnon vahvistaminen silloin kun kärsii
- Tunteiden kohtaamisen taidot
- Hyväksyvän tietoisen läsnäolon soveltaminen
- Omistautuminen arvojen mukaiseen itsestä ja omista tarpeista huolenpitoon
Osa 1: 8.3.2021 klo 17:30
Osa 2: 15.3.2021 klo 17:30
Luennolle ei tarvitse ilmoittautua. Luento toteutetaan Zoomia käyttäen.
Luentolinkit:
Osa 1: 8.3.2021 https://zoom.us/j/93403323861
Osa 2: 15.3.2021 https://zoom.us/j/94972641054
Luennot järjestävät yhteistyössä Yksi elämä -järjestöt (Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry, Aivoliitto, Etelä-Suomen Syöpäyhdistys ry, Sydänliitto, MIELI Suomen Mielenterveys ry, Hengitysliitto ja Filha ry)