Siirry suoraan sisältöön

Helsinki: Lempeää liikuntaa helsinkiläisille syöpään sairastuneille

Lisätietoa tapahtumasta

Ensimmäinen tapaaminen keskiviikkona 13.9.2023 klo 16-18, seuraavat tapaamiset keskiviikkoisin klo 16-17 seuraavasti: 20.9., 4.10., 11.10., 18.10., 1.11., 15.11., 22.11. ja 29.11.2023.
Paikka: Essyn toimitilat Helsingissä os. Itämerenkatu 5 A, 6. kerros.

Tule mukaan lempeään liikuntaan, jonka ohjaajana toimii syöpään sairastuneiden kanssa pitkään toiminut fysioterapeutti YAMK Terhi Pyykönen.

Lempeä liikunta sisältää:
– koko kehon lämmittelyä
– oman kehon kuuntelua
– aivojumppaa
– kevyitä lihasvoimaharjoituksia
– asahia
– kehon venyttelyä / liikkuvuusharjoittelua
– rentoutumisharjoituksia
– oman kehon ihmettelyä

Ryhmään otetaan enintään 8 osallistujaa. Ryhmä on maksuton ja se on tarkoitettu helsinkiläisille syöpään sairastuneille.

Ilmoittautuminen sähköisellä hakemuslomakkeella, johon pääset tästä linkistä Sähköinen hakemuslomake Lempeää liikuntaa helsinkiläisille syöpään sairastuneille (Webropol)

Lisätietoja saat neuvontahoitaja Kirsi Roosilta p. 044 730 3303 tai kirsi.roos(at)essy.fi