Kurssit ja ryhmät

Etäryhmät

Ryhmiin täytyy ilmoittautua ja niihin otetaan 5-6 osallistujaa kerrallaan, jotta keskustelu olisi helppoa. Ryhmän vetäjänä toimii Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen neuvontahoitaja. Ryhmät toteutetaan Teams-kokouksina.

Verkkoryhmät toteutetaan Microsoft Teamsissa, joka on maksuton videopuhelusovellus.  Ryhmään voi osallistua tietokoneella tai puhelimella selaimen tai Teamsin oman sovelluksen kautta. Edellytyksenä on vain internet-yhteys ja sähköpostiosoite.

Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostitse linkki, jonka kautta ryhmään pääsee liittymään. Jokainen osallistuja saa etukäteen osallistumisohjeet Teamsiin liittymisestä ja Teamsin käyttöä voidaan myös testata etukäteen yhdessä ryhmän järjestäjän kanssa.

 

Keuhkosyöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen
Maanantaisin klo 13–14:30 seuraavasti: 11.1., 8.2., 8.3., 19.4. ja 24.5.2021. Ryhmää ohjaa neuvontahoitaja Kirsi Roos.
Tiedustelut ja ilmoittautuminen viimeistään kaksi päivää ennen tapaamiskertaa Kirsi Roosille p. 044 730 3303, kirsi.roos(at)essy.fi

Minä, syöpä ja työ -ryhmä
Maanantaisin klo 10–11:30 seuraavasti: 11.1., 8.2., 8.3., 12.4. ja 10.5.2021. Ryhmää ohjaavat neuvontahoitajat Marja Sarvi ja Iita Eskelinen. Ilmoittautuminen viimeistään kaksi päivää ennen tapaamiskertaa Marja Sarvelle p. 044 730 3305 tai marja.sarvi(at)essy.fi

Hematologista syöpää sairastaville
Tiistaisin klo 17:30–19 seuraavasti: 12.1., 9.2., 9.3., 13.4. ja 11.5.2021.
Ryhmää ohjaa koulutettu vertaistukihenkilö. Ilmoittautuminen viimeistään kaksi päivää ennen tapaamiskertaa neuvontahoitaja Iita Eskeliselle p. 044 730 3308 (1.1.2021 alkaen) tai iita.eskelinen(at)essy.fi

Aivokasvainpotilaille ja heidän läheisilleen
Keskiviikkoisin klo 15–16:30 seuraavasti: 13.1., 17.2. (poikkeuksellisesti klo 14–15:30), 17.3., 28.4. ja 26.5.2021. Ryhmää ohjaavat neuvontahoitajat Kirsi Roos ja Marja Sarvi. Tiedustelut ja ilmoittautuminen viimeistään kaksi päivää ennen tapaamiskertaa Kirsi Roosille p. 044 730 3303, kirsi.roos(at)essy.fi tai Marja Sarvelle p. 044 730 3305, marja.sarvi(at)essy.fi

Suolistosyöpää sairastaville
Torstaisin klo 15–16:30 seuraavasti: 14.1., 11.2., 11.3. ja 15.4.2021. Ryhmää ohjaa koulutettu vertaistukihenkilö.
Ilmoittautuminen viimeistään kaksi päivää ennen tapaamiskertaa neuvontahoitaja Iita Eskeliselle p. 044 730 3308 (1.1.2021 alkaen) tai iita.eskelinen(at)essy.fi

Miesten ryhmä
Torstaisin klo 15–16:30 seuraavasti: 14.1., 11.2., 11.3., 15.4. ja 20.5.2021. Ryhmää ohjaa neuvontahoitaja Kirsi Roos.
Ilmoittautuminen viimeistään kaksi päivää ennen tapaamiskertaa Kirsi Roosille p. 044 730 3303, kirsi.roos(at)essy.fi

Pitkäaikaista, kroonista syöpää sairastaville
Maanantaisin klo 13–14:30 seuraavasti:18.1., 15.2., 15.3., 12.4., 17.5. ja 14.6.2021.
Ryhmän vetäjinä neuvontahoitajat Kirsi Roos ja Satu Forsström. Ilmoittautuminen tapaamiseen viimeistään kaksi päivää ennen tapaamiskertaa Satu Forsströmille p. 050 408 8420 tai satu.forsstrom(at)essy.fi

NET-syöpää sairastaville
Keskiviikkoisin klo 16:30–18 seuraavasti: 20.1., 3.3., 14.4. ja 9.6.2021. Ryhmää ohjaa neuvontahoitaja Satu Forsström.
Tiedustelut ja ilmoittautuminen viimeistään kaksi päivää ennen tapaamiskertaa Satu Forsströmille p. 050 408 8420 tai satu.forsstrom(at)essy.fi

Naisten ryhmä
Torstaisin klo 18–20 seuraavasti: 21.1., 18.2., 18.3., 22.4. ja 20.5.2021. Ryhmää ohjaa koulutettu vertaistukihenkilö. Ilmoittautuminen viimeistään kaksi päivää ennen tapaamiskertaa neuvontahoitaja Iita Eskeliselle p. 044 730 3308 (1.1.2021 alkaen) tai iita.eskelinen(at)essy.fi

Syöpään sairastuneille naisille syöpähoitojen jälkeen
Tiistaisin klo 13–14:30 seuraavasti: 26.1., 23.2., 23.3., 20.4. ja 18.5.2021. Ryhmää ohjaa neuvontahoitaja Marja Sarvi. Ilmoittautuminen viimeistään tapaamiskertaa edeltävänä perjantaina Marja Sarvelle p. 044 730 3305 tai marja.sarvi(at)essy.fi

Rintasyöpää sairastaville
Keskiviikkoisin  klo 15:30–17 seuraavasti: 27.1., 17.2., 24.3., 21.4. ja 19.5.2021. Ryhmää ohjaavat koulutetut vertaistukihenkilöt. Ilmoittautuminen viimeistään kaksi päivää ennen tapaamiskertaa neuvontahoitaja Kirsi Roosille p. 044 730 3303 tai kirsi.roos(at)essy.fi

Teematapaamiset syöpään sairastuneelle ja läheiselle
Avoimet ja teemalliset tapaamiset ovat suunnattu syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen.
Torstaisin keväällä 2021 10–11:30 (14.1.–25.2.) ja klo 14–15:30 (15.4–3.6.) seuraavasti:
14.1. ja 15.4.   Oman hyvinvoinnin tukeminen sairauden aikana. Tietoa: Liikunnasta, ravitsemuksesta, unesta, psyykkisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta.
21.1. ja 22.4.   Tietoa sosiaaliturvasta ja palveluista.
28.1. ja 29.4.  Syöpä ja työelämä.
4.2. ja 6.5.       Sairastumisen kriisi: Sairastumisen vaikutukset mieleen.
11.2. ja 20.5.   Lapset mielessä; Lapsiperheen arki vanhemman sairastuessa.
18.2. ja 27.5.   Syöpä, parisuhde ja seksuaalisuus.
25.2. ja 3.6.     Syövästä toipuminen ja kuntoutuminen, syöpähoitojen jälkivaikutukset.
Voit osallistua kaikkiin tapaamisiin tai vaikkapa vain yhteen oman tilanteesi ja aiheen kiinnostavuuden mukaan.
Tiedustelut ja ilmoittautuminen edelliseen päivään mennessä: satu.forsstrom(at)essy.fi tai iita.eskelinen(at)essy.fi

Venäjänkielisille syöpään sairastuneille
Keskiviikkoisin klo 16–17:30 seuraavasti: 27.1., 17.2., 24.3. Aiheena sosiaalituet- ja palvelut sairastuessa. Mukana Hus Syöpäkeskuksen sosiaalityöntekijä Anne Saranpää., 28.4., 26.5. ja 16.6.2021.
Приглашаем на встречи людей, столкнувшихся с онкологией и их близких.
Встречи для пациентов на любой стадии лечения, а также для тех, кто лечение уже прошел. Вы получите информацию, поддержку и ответы на любые вопросы, связанные с лечением онкологии, восстановлением и организацией своей повседневной жизни во время и после болезни. Встречи проходят удаленно через программу Teams. Вам нужно будет  пройти по ссылке, которую вы получите по электронной почте. Участвовать можно в одной или нескольких встречах.
Встречи ведут: консультант из Организации поддержки людей с онкологией Южной Финляндии и консультант по социальным вопросам организации Русскоязычные Финляндии.
Регистрация на встречи и дополнительная информация по тел.: 044 774 5091 Лена Маркова
Встречи по средам в 16.00-17.30: 27.1., 17.2., 24.3. Тема: Социальная поддержка и услуги во время болезни. Присутствует социальный работник онко-центра Анне Саранпяя., 28.4., 26.5., 16.6.2021.

Pitkäaikaista syöpää sairastavien läheisille
Tiistaisin klo 15:30-17 seuraavasti: 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5. ja 18.5.2021. Ohjaajina neuvontahoitaja Satu Forsström ja psykologi Marika Ketola Mieli Ry:stä. Ryhmä on täydentyvä eli mukaan voi ilmoittautua myös aloituspäivämäärän jälkeen Satu Forsströmille p. 050 408 8420 tai satu.forsstrom@essy.fi

Syöpä ruuhkavuosina
Ryhmästä tukea arjessa selviytymiseen alle 50-vuotiaille syöpään sairastuneille syöpähoitojen aikana tai niiden jälkeen. Suljetun ryhmän tapaamiset järjestetään kuusi kertaa torstaisin 18.3., 1.4., 15.4., 29.4., 20.5.  ja 27.5.2021 klo 13:30–15 Teams-sovelluksella tietokoneen, tabletin tai puhelimen välityksellä.
Kaipaatko tietoa ja vertaistukea? Tuntuisiko vertaisryhmä hyvältä vastaukselta tarpeeseesi? Ryhmässä pääset kuuntelemaan asiantuntija-alustuksia, tekemään muutaman tehtävän ja osallistumaan vertaiskeskusteluun. Aiheina omat voimavarat ja jaksaminen, lapset ja perhe, työelämä, minäkuva ja miten tästä eteenpäin.
Ryhmään otetaan 6-8 osallistujaa. Ilmoittaudu mukaan!
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Ryhmän vetäjä, neuvontahoitaja Marja Sarvi p. 044 730 3305 tai marja.sarvi(at)essy.fi.

 

Webinaarit

Joustava mieli tukena elämän kriiseissä -verkkoluennot
Luennoitsija Arto Pietikäinen, psykologi, kouluttajapsykoterapeutti

Käytännönläheinen luento, joka esittelee toimivia tapoja kohdata elämänmuutosten ja kriisien herättämiä ajatuksia ja tunteita. Luennolla perehdytään hyväksymis- ja omistautumismenetelmiin, jotka auttavat vaikean kokemuksen läpikäymistä ja siitä toipumista.

Kantavina teemoina ovat uusimman tutkimuksen hyviksi osoittamat tavat kohdata vaikeuksia:

• Itsemyötätunnon vahvistaminen silloin kun kärsii
• Tunteiden kohtaamisen taidot
• Hyväksyvän tietoisen läsnäolon soveltaminen
• Omistautuminen arvojen mukaiseen itsestä ja omista tarpeista huolenpitoon

Osa 1: 8.3.2021 klo 17:30
Osa 2: 15.3.2021 klo 17:30

Tiistaina 9.3.2021 klo 17–18:30 Teams-videopuhelusovelluksella.
Syövän ja ravinnon yhteydestä kirjoitetaan ja puhutaan paljon, ja tietotulvassa navigointi voi olla haastavaa. Tule kuulemaan, mikä on totta ja mikä huuhaata. Aiheesta on puhumassa ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen.
Tilaisuudessa myös Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen (Essyn) neuvontahoitaja kertoo tukipalveluista syöpään sairastuneille ja heidän läheisilleen.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot perjantaihin 5.3.2021 mennessä: neuvontahoitaja satu.forsstrom(at)essy.fi tai p. 050 4088 420.
Tilaisuuden aikana voi esittää kysymyksiä.

Muut tapahtumat

Ratkaisukeskeinen elämäntapavalmennusryhmä syöpäpotilaille
Valmennusryhmän aiheena on syöpäpotilaan hyvinvoinnin ja voimavarojen lisääminen.
Ryhmä kokoontuu kahtena perjantaina 12.3. ja 9.4.2021 klo 13–15:30 Teams-videopuhelusovelluksen avulla.
Ryhmävalmennuksessa perehdytään hyvinvoinnin eri osa-alueisiin ja voimavaroja lisääviin harjoituksiin. Tapaamisten aikana luodaan toimintasuunnitelma, jonka avulla päästään omiin tavoitteisiin. Valmennus perustuu siihen, että vastaukset löytyvät jokaiselta itseltään.

Opiskelen ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi Valmentamossa. Ammatiltani olen psykofyysisen fysioterapian täydennyskoulutuksen käynyt fysioterapeutti (www.fysiojalymfaterapia.fi) ja olen työskennellyt syöpäpotilaiden parissa vuodesta 2012. Ryhmävalmennus on osa Valmentamon opintojani ja se on sinulle ilmainen.

Ryhmään valitaan max. 10 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä ja sinulle ilmoitetaan valinnasta sähköpostilla. Toivon sinun ilmoittautuessasi kertovan, miksi haluat mukaan ja minkälaiseen aihealueeseen haluaisit valmennusta.
Ilmoittaudu viimeistään 15.2.2021 lähettämällä vastauksesi terhi.fysioterapeutti(at)gmail.com

 

STEA-rahoitteiset kurssit

Hyvinvointia luonnosta -avokurssi pitkäaikaista, kroonista syöpää sairastaville (STEA)
Viisi kertaa perjantaisin 21.5., 28.5., 4.6., 11.6. ja 27.8.2021 klo 13–15.
Paikkana on Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen tilat Helsingissä, Itämerenkatu 5 A, 6. kerros sekä sen lähiympäristössä. Kurssi toteutetaan pääsääntöisesti ulkona! Kurssin tavoitteena on luontokokemusten ja liikunnan avulla saada positiivisia vaikutuksia osallistujien hyvinvointiin sekä vertaistukea toisilta saman sairauden kohdanneilta.
Tapaamiskerroilla tehdään erilaisia hyvinvointiharjoituksia, mm. kevyttä liikuntaa, rentoutusta lähiluonnossa, harjoitellaan aivojumppaa sekä tutustutaan villiyrtteihin niitä keräämällä ja kasvatetaan salaatteja ja kukkia.
Kurssin ohjaajina toimivat psykofyysinen fysioterapeutti Terhi Pyykönen sekä neuvontahoitaja Kirsi Roos.

Hae kurssille täyttämällä ja lähettämällä hakemuslomake 10.5.2021 mennessä. Hakemuslomakkeeseen pääset tästä linkistä Sähköinen hakemuslomake Hyvinvointia luonnosta -kurssille (Webropol)

Jos et onnistu lähettämään sähköistä hakemuslomaketta, voit myös ilmoittautua puhelimitse Kirsi Roosille p. 044 730 3303.

Kaikki hakemuksen lähettäneet haastatellaan ja kurssille valitaan 10 henkilöä. Kurssi on yksilökurssi ja osallistujille maksuton.
Lisätietoja kurssista: Kirsi Roos p. 044 730 3303 tai kirsi.roos(at)essy.fi

 

Askeleita hyvään oloon yksilökurssi (STEA)
Avokurssi syöpään sairastuneille naisille ja miehille syöpähoitojen päättymisen jälkeen tai niiden aikana. Kurssi järjestetään tiistaisin 31.8., 7.9., 14.9., 21.9., 28.9., 5.10. ja 12.10.2021 klo 16:30–18:30 sekä osalla tapaamiskerroista klo 16:30–19:30. Lisäksi järjestetään yksi jatkotapaaminen syksyllä 2021. Paikkana on Etelä-Suomen Syöpäyhdistyksen tilat Hämeenlinnassa, Palokunnankatu 10 D 26 sekä osalla tapaamiskerroista liikuntapaikat Hämeenlinnan keskustan tuntumassa. Kurssin tavoitteena on lisätä osallistujien hyvinvointia syöpähoitojen päättymisen jälkeen tai syöpähoitojen aikana. Vahvistaa voimavaroja ja arjessa jaksamista. Kurssilla pääsee kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja sekä terveellisen ruuan valmistamista. Kurssilla saa tietoa ja vertaistukea muilta osallistujilta. Ohjaajina ovat neuvontahoitaja Marja Sarvi ja ravitsemuksen sekä liikunnan asiantuntijoita.
Kurssille haetaan täyttämällä STEAn hakulomake, jonka voit tulostaa tästä Tulostettava hakemuslomake STEA-kurssille tai pyytää p. 044 730 3305. Hakemus lähetetään 1.8.2021 mennessä osoitteeseen Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Palokunnankatu 10 D 26, 13100 Hämeenlinna.
Kurssille valitaan enintään 10 osallistujaa hakemuksen perusteella. Kurssi on osallistujille maksuton.
Lisätietoja kurssista: Marja Sarvi p. 044 730 3305 tai marja.sarvi(at)essy.fi

 

Syöpä ruuhkavuosina – selviytymisen avaimet lapsiperheessä (STEA)
Avokurssi syöpään sairastuneille naisille, joilla on alaikäisiä lapsia keskiviikkoisin  22.9., 29.9., 6.10., 13.10., 20.10., 27.10. ja 1.12.2021 klo 15:30–17. Lisäksi yksi jatkotapaaminen 1-2 kuukauden kuluttua ryhmän päättymisestä.
Kurssilla käydään läpi keinoja elämän eri osa-alueilla selviytymiseen. Kurssilla käsiteltäviä teemoja ovat mm. elämänmuutos diagnoosin jälkeen, oma jaksaminen, lapsi ja vanhemman syöpä, parisuhde- ja seksuaalisuus sekä työelämään palaaminen. Lasten tilannetta pohditaan “Lapset puheeksi” menetelmän avulla käsitellen lasta tukevia tekijöitä sekä heidän mahdollisia haavoittuvuuksiaan. Tapaamisissa on mahdollisuus jakaa ajatuksia ja kokemuksia muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa.
Kurssin ohjaajina toimivat neuvontahoitajat Kirsi Roos ja Satu Forsström. Asiantuntijoina kurssilla ovat seksuaali- ja parisuhdeterapeutti Mari Päiväniemi ja työelämäkoordinaattori.
Kurssille haetaan täyttämällä STEAn hakulomake, jonka voit tulostaa tästä Tulostettava hakemuslomake STEA-kurssille tai pyytää
p. 044 730 3303. Hakemus lähetetään 20.9.2021 mennessä osoitteeseen Etelä-Suomen Syöpäyhdistys, Itämerenkatu 5 A, 00180 Helsinki.
Kaikki hakemuksen lähettäneet haastatellaan ja kurssille valitaan 8 henkilöä. Kurssi on yksilökurssi ja osallistujille maksuton.
Lisätietoja antavat: Kirsi Roos p. 044 730 3303 tai Satu Forsström p. 050 408 8420.

 

Suomen Syöpäyhdistyksen ja Kelan sopeutumisvalmennuskurssit
Kursseilla syöpäpotilaat ja heidän läheisensä saavat tietoa syövästä, hoidoista, sairauden ja hoitojen aiheuttamista muutoksista sekä tukea selviytymiseen. Lisäksi kurssit tarjoavat mahdollisuuden jakaa ajatuksia muiden saman kokeneiden kanssa. Kurssit sisältävät asiantuntijaluentoja, pienryhmätyöskentelyä, liikuntaa, vapaata vuorovaikutusta, lepoa ja virkistäytymistä.
Tietoa kursseista ja ajankohdista löytyy Suomen Syöpäyhdistyksen sivuilta osoitteesta www.kaikkisyovasta.fi ja Kelan sivuilta osoitteesta www.kela.fi

Henkilötietojen käsittely sopeutumisvalmennuskursseissa

 

Ensitietopäivät
Etelä-Suomen Syöpäyhdistys on mukana Päijät-Hämeen hyvinvointiyhtymän järjestämissä ensitietopäivissä. Tiedustelut ja ilmoittautumiset ensitietopäiville kuntoutusohjaaja: ma-to 8–15, pe 8 –13:30, p. 044 719 5647.

 

Tulostettava hakemuslomake STEA-kursseille

Tulostettava hakemuslomake STEA-kurssille